Integrative Begleitung für Gesundheit & Entwicklung

Ich sehe, was zusammengehört, und berühre dich auf einer Ebene, auf der du es selbst erkennen kannst.

Meine Angebote sind von den meisten Krankenkassen-anerkannt

  • Natur schafft Regulation.

    Natur ist für mich weit mehr als Kulisse oder Ressource.
    Sie ist Lehrer, Spiegel und Regulationsraum zugleich.

    In der Natur zeigt sich etwas Wesentliches über das Leben:

    • Wachstum braucht Zeit

    • Heilung geschieht selten linear

    • Systeme suchen Balance

    • Leben bewegt sich in Rhythmen und Zyklen

    Pflanzen, Jahreszeiten, Körperrhythmen und natürliche Prozesse erinnern uns an etwas, das wir im modernen Alltag oft verlieren:

    Die Fähigkeit, wieder in Verbindung mit unserer eigenen natürlichen Ordnung zu kommen.

    Natur unterstützt uns nicht nur körperlich — über Pflanzen, Nahrung oder Rhythmus — sondern oft auch psychologisch.
    Sie macht sichtbar, was in uns aus dem Gleichgewicht geraten ist, und erinnert uns an Bewegung, Regulation und Lebendigkeit.

  • Raum im Körper und Geist schafft Möglichkeit.

    Raum ist für mich die Voraussetzung, damit Entwicklung überhaupt möglich wird.

    Ohne Raum entstehen oft:

    • Enge

    • Reaktivität

    • Anpassung

    • innere Erstarrung

    • Symptomverdichtung

    Mit Raum entstehen:

    • Atem

    • Wahrnehmung

    • Wahlfreiheit

    • neue Beweglichkeit

    Ich arbeite nicht nur mit Methoden.
    Ich erschaffe und halte Räume — innere und äußere.

    Räume, in denen ein Mensch sich zeigen darf:

    • mit Klarheit und Verwirrung

    • mit Stärke und Verletzlichkeit

    • mit Ressourcen und Schatten

    • mit dem, was angenehm ist — und dem, was vermieden wird

    Ein solcher Raum erlaubt, dass das Nervensystem regulieren, Erfahrungen integriert und neue Perspektiven entstehen können.

    Erst wenn Raum da ist, wird echte Entwicklung möglich.

  • Präsenz schafft Kontakt.

    Präsenz bedeutet für mich mehr als Aufmerksamkeit.

    Es ist ein bewusstes, verkörpertes Da-Sein.

    Präsent zu sein heißt:

    • wahrzunehmen, was gerade ist

    • weniger in Vergangenheit oder Zukunft zu leben

    • weniger aus automatischen Mustern zu reagieren

    • mehr im Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment zu sein

    Präsenz schafft Verbindung.

    Zuerst mit uns selbst:

    • mit dem Körper

    • mit Gefühlen

    • mit Bedürfnissen

    • mit inneren Wahrheiten

    Und daraus entsteht auch Verbindung nach außen.

    Nicht als idealisierte Harmonie — sondern als ehrlicher Kontakt mit dem, was ist.

    Präsenz bedeutet nicht, dass alles angenehm wird.
    Manchmal zeigt sie uns zuerst Schmerz, Leere oder ungelöste Konflikte.

    Doch genau dort beginnt oft echte Veränderung.

Drei Werte, die meine Arbeit prägen:

  • Warum Menschen zu mir kommen

    Manche Menschen suchen Unterstützung, weil sie unter anhaltenden körperlichen Beschwerden oder Erschöpfung leiden. Andere möchten wiederkehrende Konflikte, belastende Beziehungsmuster oder innere Blockaden besser verstehen. Sie spüren, dass Symptome und Herausforderungen oft miteinander verbunden sind, und wünschen sich einen Blick auf das Ganze.

  • Was in meiner Arbeit geschieht

    Ich höre genau zu, erkenne Zusammenhänge und stelle Fragen, die bisher vielleicht noch niemand gestellt hat. Gemeinsam machen wir sichtbar, was dich bewegt und welche Muster dahinterstehen. Je nach Situation beziehen wir den Körper, die Natur oder naturheilkundliche Ansätze mit ein. So entsteht ein ganzheitlicher Blick auf deine Situation.

  • Was sich dadurch verändert

    Du verstehst besser, warum bestimmte Symptome, Belastungen oder Konflikte immer wieder auftreten. Dadurch wird klarer, was dir Kraft raubt, was dich stärkt und was du wirklich brauchst. Du lernst, dich selbst bewusster wahrzunehmen, Belastungen anders zu begegnen und Veränderungen Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren. So entsteht mehr Vertrauen in dich selbst und in deinen eigenen Weg.

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Natur, Körper und Psyche verbinden

Gesundheit ganzheitlich verstehen

Muster erkennen, Veränderung ermöglichen

 
 


  • Naturheilpraktikerin & “Studium der Ayurveda-Medizin, (PGDip, Middlesex University London)”

    „Ah, so funktioniert das bei mir.“ | Genau hier beginnt Veränderung.

    Neben dem Gespräch arbeite ich bei Bedarf auch über den Körper und beziehe mein Wissen aus Naturheilkunde und Ayurveda Medizin mit ein. Dabei geht es nicht nur ums Verstehen, sondern auch darum, praktische Werkzeuge für den Alltag zu entwickeln, die dich körperlich und emotional entlasten können.

    Meine Arbeit verbindet 30 Jahre Erfahrung aus Naturheilkunde, Ayurveda Medizin, Körpertherapie, psychologischer Prozessarbeit, Unternehmerwissen und der Begleitung von Menschen in persönlichen und beruflichen Entwicklungsprozessen. Diese unterschiedlichen Blickwinkel helfen mir, Situationen ganzheitlich zu betrachten.

 

Das Team

Rebekka & Ayra begleiten dich auf deinem Weg, sei es draussen in der Natur oder in den Praxisräumlichkeiten.

 

  • Ich bin eine 10 jährige Englisch Setter Hündin und mag Menschen sehr gerne. Ich bin für dich als Therapie-Hündin da und lasse mich auf Wunsch auch gerne von dir berühren.

    Ansonsten halte ich mich gerne im Hintergrund und dränge mich nicht auf.

 
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