Ich biete Räume, in denen du dich selbst besser verstehen lernst | über deinen Körper, dein Erleben und die Muster, die dich im Alltag begleiten. Meine Arbeit ist aus über 30 Jahren Erfahrung gewachsen. Daraus entsteht, was ich heute weitergebe.

Kleingruppenkurse à 8-10 TN.

Alle Themen sind aber auch als Privatkurse (online, 4 Stunden) buchbar oder können dich im 1:1 über einen längeren Zeitraum als Mentorat begleiten

• Modul 1 - Prozessraum: “In Beziehung sein - mit dir und anderen”(mit der Sprache des Herzens)

  Du funktionierst im Alltag ganz gut und merkst gleichzeitig, dass es in Beziehungen immer wieder schwierig wird. Vielleicht ziehst du dich zurück. Oder sagst nicht das, was du eigentlich sagen möchtest. Oder reagierst anders, als es sich im Nachhinein stimmig anfühlt.

  In diesem Modul nimmst du dir Zeit, dich selbst in solchen Situationen besser zu verstehen.

  Worum es geht

  • erkennen, was in dir geschieht, wenn du in Kontakt gehst

  • Warum reagieren andere oft so, wie sie reagieren – und was löst das in mir aus?

  • verstehen, welche Muster in dir und anderen aktiv sind

  • eigene Reaktionen und Gefühle besser einordnen

  • neue Möglichkeiten im Umgang mit dir selbst und anderen entdecken

  Ein einfaches Reflexionstool unterstützt dich dabei, Situationen klarer zu betrachten und in Worte zu fassen.

  Was dich erwartet

  • ruhige, geführte Übungen

  • Austausch in kleinen Gruppen

  • Raum für eigene Erfahrungen – ohne Druck

  Du bestimmst selbst, wie viel du teilen möchtest.

  Dieses Modul ist ein erster Schritt auf dem Weg in eine Veränderung.

• Modul 2 - Körperraum: “Berührung verstehen”(über den Körper in Kontakt)

• Körperarbeit (mit und ohne Öl), kleine Duft- und Ölkunde

• Wahrnehmung, Präsenz und Klarheit in der Berührung

• Vertrauensraum aufbauen und halten

• Nicht behandeln, sondern verstehen

• Wie berühre ich aus dem Herz anstatt aus dem Kopf

Es wird 2 Module geben für den Körperraum. Der Erste wird die Basics der Berührung und Präsenz beeinhalten, der Zweite geht dann mehr in die Berührungstechniken.

• Modul 3 - Erkenntnisraum: “Was sagen mir meine Symptome”(wenn der Körper spricht)

• Symptome aus erweiterter Perspektive betrachten

• Zusammenhänge verstehen zwischen Körper, Nervensystem und innerem Erleben

• Warum zeigen sich gewisse Muster in Symptomen

• Zeit und Raum um deine eigenen Symptome in der Gruppe an zu schauen

Jedes Modul kann separat gebucht werden!

Die Stunden können für Therapeuten beim EMR als Weiterbildungsstunden eingereicht werden.