Wie kommen wir vom grobstofflichen zum feinstofflichen?

In jeder Zeitschrift lesen wir heute, dass wir meditieren sollen, Yoga praktizieren, unseren Geist beruhigen, die Gedanken abschalten und dem feinstofflichen zuwenden sollen.

Doch wie soll das gehen, wenn mir die Basis, das grobstoffliche dazu fehlt`?

Man kann nicht gleich oben einsteigen. Auch bei der eigenen Weiterentwicklung ist es gut, wenn ich bei der Basis anfangen. Wer bin ich den überhaupt? Was gibt mir Halt, Standfestigkeit und Vertrauen? Was brauche ich um mein Urvertrauen zu stärken?

Die Grobstofflichkeit betrifft vor allem auch unseren eigenen Körper. Wie wohl fühl ich mich mit meinem Körper? Kann ich mich mit meinem Körper, in meiner Haltung öffnen oder bin ich ständig vorgebeugt und ziehe meine Schultern nach vorne um mich zu schützen?

Wir können unsere Basis stärken indem wir uns um unseren Körper kümmern. Indem wir uns selbst massieren, mit Achtsamkeit unsere eigenen Strukturen anfassen, uns bewusst aufdehnen. Auch unsere Füsse stehen in Verbindung mit unserer Mutter Erde.

Darum …. gönne dir wieder Mal eine Fussmassage, nehme die Auflagefläche deiner Fussohlen auf dem Boden bewusst wahr und verbinde dich mit deiner Basis.

Von der Erde zum Himmel, vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen, von Shakti zu Shiva