Strahle voller Energie durch den Sommer

Wie schön sind diese warmen Tage, wenn uns die Sonnenstrahlen bereits aus dem Bett kitzeln, wir das kühle Nass am See suchen und die Abende lange in den schönsten Farben ausklingen lassen!  Es sind kleine Momente des grossen Glücks. Solche Momente lassen uns strahlen. Im Ayurveda nennen wir dieses Strahlen «Ojas». Es bestimmt unseren Gemütszustand, unser Gleichgewicht und unsere Vitalität. Das beste am Ojas? Du kannst es selbst produzieren!  

Schlaflosigkeit gehört bei vielen Menschen zum Alltag. Dazu gehören Einschlafstörungen wie auch Durchschlafstörungen. Viele Schlafmittel helfen da meist nur bedingt oder haben auch andere Nebenwirkungen.

Der Schlaf ist jedoch für unsere Gesundheit sehr zentral. Nicht umsonst wird der Schlafentzug auch als Foltermethode eingesetzt. Denn in der Nacht erneuern sich unsere Zellen, der Körper reinigt sich mental wie auch physiologisch und füllt die Energiereserven für den nächsten Tag auf. Schon ein bis zwei Nächte ohne Schlaf wirken sich verheerend auf unser inneres Gleichgewicht aus.

Öle haben die Eigenschaft, den Menschen ein zu hüllen und ihm ein Gefühl von tiefer Geborgenheit zu vermitteln. Im Ayurveda werden ganz gezielt medizinierte Öle angewendet. Aber warum?

In der Ayurveda Medizin ist eine der Therapieansätze die Anwendung mit medizinierten Ölen deren Wirkstoffe über die Haut aufgenommen werden.

Die heilende Wirkung wurde schon in der Antike von römischen und griechischen Ärzten niedergeschrieben. Aber auch im Mittelalter wurde diese Wunderwurzel sehr gerne eingesetzt. Ursprünglich stammt das Süssholz aus Südwestasien, wir heute aber auch in Russland, Spanien, Türkei, Iran und Bulgarien angebaut.

Der offizielle Name des echten Eibisch lautet “althaea officinalis” und Althaea stammt aus dem Griechischen und bedeutet “heilen”. Der englische Name für die Eibisch Pflanze ist  “Marsh Mallow” (Sumpf Malve) und ja, früher wurden tatsächlich diese süssen Leckereien aus der Eibischwurzel hergestellt und als Mittel gegen Husten eingesetzt. Ursprünglich kommt die “Erfindung” der Marshmallows jedoch aus Frankreich, welche diese gelatineartige Masse in der Küche eingesetzt haben.

Sicherlich haben alle von uns schon die unschöne Erfahrung gemacht, wie übel die Brennnessel brennt, wenn wir mit ihr in Kontakt kommen. Für mich war die Brennnessel immer ein nerviges Unkraut, welches juckende Ausschläge bereitet.

Seit ich mich jedoch mit der Naturheilkunde und vor allem auch mit der europäischen Phytotherapie befasse, habe ich gelernt, (und bin immer noch am lernen) wie genau dieses vermeintlich lästige Unkraut in unserem Garten so viel Gutes für uns Menschen bringt. Die Brennnessel ist eine dieser Pflanzen, welche von mir eine Goldmedaille verdient hat, wenn es um die Dienstleistung für unsere Gesundheit geht.

Bei vielen Menschen wird die Diagnose Reizdarm (Colon Iritabile) sehr spät gestellt. Denn Reizdarm ist eine keine “klassische” Krankheit, sondern ein Syndrom. Das bedeutet also, das verschiedene Krankheitszeichen mit meist unbekannter Ursache zusammen kommen . Der Arzt wird zuerst andere Krankheiten des GIT (Gastro Intestinal Traktes) aussschliessen wollen, bevor die Diagnose “Reizdarm” gestellt wird.

„Dir robuste, krautartige Pflanze wächst kraftvoll aus einem knollenartigen, fleischigen Wurzel-Rhizom, das sich im Erdboden wuchernd ausbreitet. Sie ist unter verschiedenen Namen und Bezeichnungen bekannt, zum Beispiel als Gelber Ingwer, Gelbwurz, oder Gelbwurzel oder auch indischer Safran. In englischsprachigen Ländern ist sie als Turmeric oder auch als Curcumin populär. Die lateinische Bezeichnung lautet Curcuma longa.“ (1)

Grad wenn es wieder auf den Frühling zu geht, wird immer wieder von Reinigung, Entgiftung und Schlackenstoffen gesprochen. Aber was sind denn diese Schlackenstoffe und wie entstehen sie?

Hier eine einfache Erklärung wie im Ayurveda die Entstehung von ama, sogenannte Schlackenstoffe, dargestellt wird.

„Ein Arzt, der nicht mithilfe der Fackel seines Wissens und seines Intellekts in das innerste Wesen des Patienten eindringt, um alle Tatsachen über den Erkrankten und sein Leiden herauszufinden, ist nicht in der Lage, Krankheiten zu behandeln.“ 

In jeder Zeitschrift lesen wir heute, dass wir meditieren sollen, Yoga praktizieren, unseren Geist beruhigen, die Gedanken abschalten und dem feinstofflichen zuwenden sollen.

Doch wie soll das gehen, wenn mir die Basis, das grobstoffliche dazu fehlt?